Cok kilolu degilim ama 60 kilo 14 yasinda oldugum icin cok geliyor nasil zayiflarim korurum kilomu yardim ederseniz sevinirm
Merhabalar, Yaşınız sebebiyle metabolizmanız hızlı çalışıyor. Bu sebeple fiziksel aktiviteyi arttırmak (günde yarım saat yüzme gibi) ve fast food tüketiyorsanız tamamen kesmek yeterli olacaktır. Sevgiler,
Daha büyüme çağında olduğunuz için şu durumda diyet yapmanız önerilmez.. Sadece sağlıklı beslenme önerilerine uyarak ve fiziksel aktivitenizi arttırarak fazlalıklarınızdan kurtulmanız mümkün.. örneğin aburcuburu, hazır paket ürünleri, light ürün adı altında yağı azaltılmış ancak şeker oranı arttırılmış ürünleri, aşırı yağlı, aşırı tuzlu vb. gıdaları tüketmeyerek ve günde en az 5 öğün yapacak şekilde az az ve sık sık beslenerek kilo kontrolünüzü sağlayabilirsiniz..
Merhabalar, yaşınız gereği düzgün ve hızlı çalışan metabolik hızınızı bireysel ve profesyonel destek almadan uygulanan diyetler ile bozma imkanınız yüksek ihtimal. bu sebeple detaylı sorularınız ve sunacağımız çözümler için [email protected] adresinden de iletişime geçebilirsiniz.
- Yeni doğan bebeğin ortalama kilo ve boyu
- Kilo
- Bebeklerde kaka yapamama problemi
- Boy problemi
- uyku problemi
- Kilo Alamıyorum
- Mide problemi
- kilo alamıyorum
- gaz problemi
- gaz problemi
- Gaz Çıkarma ve kilo
- Gaz Çıkarma ve Kilo DÜZELTME
- kilo almıyor
- kilo problemi
- Uyku problemi
- mide problemi
- gaz problemi
- gaz problemi
- diş hastalıgı problemi
- kilo
- Kilo Alamıyorum
- kaka problemi ve vitaminler
- kilo
- Kilo Sorunu
- bitmeyen taş problemi
- kilo alamama?
- bitmeyen Gaz problemi
- konuşma problemi
- uyku problemi
- kilo problemi
Siz bir Doktor musunuz?
