Merhaba hocam. Benim bundan 42 gün önce ayak burkulması sonucu sağ ayak bileğimde lateral malleol kırık oluştu.42gün sonunda alçımı çıkardılar fakat doktor kaynamanın tam oturmadığını söyledi ve ayak bilekliği takarak yürümeye çalışmamı önerdi. Fakat benim ayağım topuk bölgesi ve ayak içi kısmından şiş ve mor ayağımı ilk saatler oynatamadım ama şu sıralar oynamaya başladı. Bugün şüphelendiğim için tekrardan başka özel doktora gittiğimde kırığın kaynamadığını ve 3-4 hafta daha üstüne yüklenmemem gerektiğini fakat ayak bileğimi oynatmamda sakınca yoktur dedi. Şimdi hocam ben bu durumlardan sonra ne yapmalıyım. Şişlik ve morluk nasıl geçer- ayağıma basmalı mıyım- yoksa bir sonraki kontrole kadar sadece bilek egzersizleri yaparak mı geçirmeliyim bana yardım edin lütfen biran önce ayaklanıp işe dönmem lazım raporum 8 Şubatta bitiyor çünkü
Teşekkürler.)
merhaba, maalesef sizi muayene etmeden yorum yapamayız. geçmiş olsun.
Peki hocam son kontrole kadar bileğimi oynatmak dışında ayağıma yük verme gibi bir durum yapmıyorum. Ayağımdaki şişliği ve morluğu almak için neler yapmalıyım. Ayrıca bacak kaslarım gevşedi güçlendirmek için ne gb şeyler yapmalıyım Teşekkürler