Bende yaklaşık 2 aydır uykusuzluk problemi var. Geceleri uykuya dalamıyorum ve çok geç saatlerde uyuyorum. Herhangi bir psikolojik sağlık sorunum yok.
Eczaneden uyku düzensizliği ile ilgili ilaç istedim dost vitamin tarafından ithal edilen yan etkisi olmadığı söylenen ve bana ınnıvatice kal qualıty GABA 750 mg lık bir bitkisel ilaç tavsiye etti.
Bu konuda bilgi verirseniz sevinirim.)
36 yaşındayım
gündüz uyumuyorum, sabah 8,-8,30 da kalkıyorum. Gece 1,30 gibi yatıyorum ama yattıkdan sonra uyumam nerdeyse 2 saati geçiyor.