Fast&food Kansere Davet
Beslenme uzmanları, fast food olarak adlandırılan ayaküstü yemek yeme alışkanlığının kalın bağırsak kanserine yol açabileceğini belirtiyor. |
Obezite Diyet Tedavisi
Diyet tedavisine enerji alınmasını azaltmak için hastanın halen aldığı günlük kalorinin 500-1000 Kkal azaltılması ile başlanmalıdır. Bu kalori kısıtlaması haftada 0. 5-1 Kg kilo kaybı sağlar... |
Yeme Bozuklukları
Günümüzde görülen yeme bozuklukları arasında anoreksiya nervoza, bulimia nervoza ve atipik yeme bozukluğu (kontrolsüz yeme ve binge-eating disorder) olmak üzere 3 rahatsızlık bulunmaktadır...
|
Sağlıklı Diyet
Özel sağlık sorunları nedeniyle tedavi amaçlı bir diyete ihtiyacı olan insanlar hariç olmak üzere, en iyi genel diyet planı basitçe şöyle dile getirilebilir... |
İdeal Kilo
Bilim adamları, özellikle yaz aylarında ideal kiloya bir an önce erişmek için uygulanan katı diyet dönemlerinde, vücudun ihtiyacı olan vitaminleri takviye etmek düşüncesiyle kullanılan vitamin haplarının inanılanın tersine faydalı olmadığını savundu. |
Light Gıdalar
Diyet meraklılarının içmekten çekindikleri tam yağlı sütün yerini günümüzde azaltılmış yağ oranlarıyla light sütler almış bulunuyor. Oysa beslenme uzmanları, sağlıklı bir vücut için arada bir de olsa tam yağlı süt içmek gerektiğini savunuyor. |
Hastalık Diyetleri
Harvard Üniversitesi araştırmacıları, kalsiyumun kolon kanserini önleyici etkisini tespit etti. 135. 000 kişi üzerinde yapılan iki büyük araştırma sonucunda, günde 700 - 800 miligram kalsiyum alan kişilerin kolon kanserine yakalanma riskini % 50 oranında azalttıkları belirlendi. |
Anoreksia
Aç kalarak kilo vermenin sağlık için ne kadar büyük tehlikeler yarattığı, hatta kimi durumlarda ölümle sonuçlandığı biliniyor. |
Blumia
ABD'li bilim adamları, televizyonun genç kızların kültürel ve düşünsel yapısını etkileyerek yeme bozukluklarına yol açabileceğini ortaya çıkardı. |
1 Haftada 5 Kilo Nasıl Verilir ?
Çok basit: VERİLEMEZ ! Öte yandan her gün kitle iletişim araçlarında onlarca “mucize diyet” ile karşılaşılmakta. “İsveç Diyeti, Bridget Jones Diyeti, Hollywood Diyeti, Manken Diyeti,... |
Adet Döneminde Beslenme
Kadınların büyük bir çoğunluğu regl olmadan birkaç gün önce aşırı yorgunluk, hassasiyet, sıkıntı, asabiyet, göğüs ağrıları, karın şişmesi, kabızlık, sivilce çıkması gibi rahatsız edici sorunlarla karşılaşırlar... |
