Merhaba hocam,
Bende boyun fıtığı başlangıcı var. Vücut geliştirme yapmaya başladım. Herhangi bir sorun olur mu? Yardımlarınızı rica ederim.)
Uygun olmayan hareketlerden (boyunu zorlayan) kaçındığınız sürece vücut geliştirmenin hiçbir zararı yoktur. Hatta vücut geliştirirken boynunuz ile ilgili egzersizlerle kombine çalışırsanız ve yaptığınız egzersizler boyunda herhangi bir ağrı oluşturmuyorsa daha faydalı olabilirsiniz. Riskleri tamamen ortadan kaldırmak için bir uzmana başvurmanızı her zaman öneririm.